马鞍山姚家寨老年公寓

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老年生活如何度过，居家养老怕给子女造成负担，独居养老又担心生活不方便，哪里有疗养院，养老院可以帮助老人解决一些生活上的问题。那么养老院一个月多少钱呢？

养老院照料着成千上万老年人的日常生活，提供日常护理的舒适程度不亚于他们呆在家里的生活。但是住养老院的花费并不便宜。养老院的性质是否非盈利？是否提供相关配套设施？以及护理人员的经验程度和是否提供私人卧室？这些都决定了住养老院的花费。老了就进养老院，这已成为很多人的选择。养老院能不能提供一个让老人舒心、让家人安心的环境，这也是市民极为关注的一个话题。

面对五花八门的养老院，如何选择出服务好的、性价比高的、适合自己的养老院呢？

先说一方面，花山区疗养院，养老院千千万，经济实力也得配得上，您可不能盲目跟风，贵的不一定是适合自己的，要根据您自个的经济实力，选择能承担起的养老服务。

至于养老院本身来说，硬件设施、软件服务、经营历史、区位条件，都可列入考虑范围。

硬件设施无谓乎养老规模，能容纳多少床位，几人间，居住面积是否达到国际标准，生活设施是否配套齐全，有无急救措施，健身和娱乐设施是否配备，附近的疗养院，让老人快乐活动。

软件服务则涉及到保健、护理、膳食、生活照料、心理和社会服务这几个方面，看是否到位。

经营历史主要看近几年内是否有违规行为，有没有不愉快的事情、事故发生。

区位条件，主要看是否离家近，方便子女好探望，是否里医院近，区域环境好、交通也便利都是要考虑的因素。

姚家寨养老院带你了解老年人如何饮食更健康

炖肉鲜嫩柔软，老年人的咀嚼功能大多衰褪，炖肉较为适宜。肉类采用炖食的方法，饱和脂肪酸可减少30%~50%，不饱和脂肪酸则有所增加，胆固醇含量下降，营养更好。并要注意如下搭配：

1、猪肉、牛肉宜搭配豆制品：豆制品(如豆腐，腐乳，豆浆，豆豉，酱油，豆芽，豆肠，豆筋，豆鱼，羊肚丝，猫耳，素鸡翅，大豆耳等)中含有大量卵磷脂，可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，悬浮于血浆中，不在血管壁沉积，能防止斑块形成。

2、蘑菇和鸡肉搭配，蘑菇含有丰富的鸟苷酸盐，鸡肉含有丰富的肌苷酸盐，两者同时烹制时会释放出游离的谷氨酸钠，从而使鲜味大增。

3、鱼肉和豆腐搭配较好，豆腐含钙多，疗养院多少钱，而鱼肉中丰富的维生素D，能加强朲体对钙的吸收。更重要的是，豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼肉中的蛋氨酸含量丰富；鱼肉中苯丙氨酸含量较少，而在豆腐中含量高。两者混合食用，可取长补短，提高营养价值。

老年人消化功能降低，心桖管系统及其他器观上都有不同程度的变化。为了使老年人保持健康的体魄，老年人的饭菜应该进行特殊制作，使其具备八个特点，这就是：要香、要好，要杂、要少，要细、要烂，要热、要淡。